co dalej

[...] trzymać sie z daleka/wszelkie rzeczy które wpływają w jakiś sposób na "poluzowanie hamulców" sa tylko jakby katalizatorem które przyśpieszają i potęgują reakcje... wybór należy do ciebie- a przynajmniej bacznie obserwuj sytuację/jego zachowania/ a bedziesz wiedziała co robić dalej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-23 20:43:12

Dzięki Qaz! Tak myślałem, że soki odpadają ale chciałem się upewnić, tak samo z ilością wody, a co do czasu to ja zawsze brałem bezpośrednio tak jak mówisz i chyba będe dalej tak brał. A można znać Twoje argumenty przemawiające za braniem Carbo bezpośrednio po treningu. Byłbym wdzięczny. aaaa no i sog!

hej dziewczyny;mam male pytanko:znacie moze jakies fajne cwiczonka na rozciaganie??potrzebuje jakiegos zestawu dla poczatkujacych,cokolwiek bo jak wchodze w googla to mi wyskakuja jakies szkoly yogi i tak dalej ale nic konkretnego;moj cel to rozciagnac sie co mi jest potzrebne podczas grania we frisbee;dzieki za wszelka pomoc

Czyli Panowie ćwiczyć dalej, i odżywiać się zdrowo. Nie muszę mieć dopiętej diety na guzik? Oczywiście jak zacznę zarabiać to na pewno tak tego nie zostawię bo się w to wkręciłem. Nie trzymam diety, a wiele osób mówi, że urosłem. Wiec coś musi w tym być. A jak sądzicie bez diety wolniej efekty będą szły, nie? Nie mam co się nastawiać na wielkie [...]

ekhm, nie kce robic antyreklamy - ale ten klub to lipa i jak tak dalej pojdzie to nawet Słodkiewicz mu nie pomoze. Jednak musze powiedziec ze pod wzgledem fitness to calkiem co innego. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie budzisz, mozesz w nich kochac lub [...]

heh to dalej cisne , ale nie uważacie że chociaż troche lepsze efekty powinienem mieć ? tylko nie rouzmiem z tym co jest źle jeśli wyciskam sztange 50 kg 4x12 ( to nie jest mój max) i hantlami rozpietki 18 kg , nie skrzywienia nie mam po prostu jakoś tak wyszło zdj

[...] ryz, piersi z kurczaka, ryby z grilla, chleb i bulki tylko razowe wieloziarniste i wedlina) tak wygladaja moje posilki staram sie jesc 4-5 razy w ciagu dnia...czekam dalej na pomoc bo nie chcialbym przestac chodzic na silownie a pojecia nie mam jak to fajnie polaczyc.... aha mam wolne od poniedzialku do piatku bo ucze sie w soboty i [...]

[...] znaczy zamiast kopnięcia taki sam wymach i nie zaczynaj od dużej wysokości - najpierw zacznij od pasa - i dużo powtórzeń, następnie sukcesywnie co kilka dni trochę wyżej i dalej dużo powtórzeń - kopnięcia po tych wymachach wykonuj tak by było maksymalnie prawidlowo - wysokością się nie przejmuj. Kilka tygodni takiego treningu powinno pomóc. [...]

Deca, nie będe dalej ciągął tematu bo nie ma zasadniczo sensu, pisze tylko co usłyszałem dawno, dawno temu, od raczej wiarygodnych osób(i nie mam tu na myśli Heleny )

[...] sie dobor cwiczen i te wynalazki turkish get up i martwy ciag przy uzyciu jednej reki (niesymetryczny). jade na wakacje teraz ale po powrocie mam zrobic maxy i po zakonczeniu programu porownamy i mi cos zaproponuje dalej. zobaczymy. co do tlumaczenia: ja go niestety nie potrzebuje ale moze znajde chwile na urlopie to Wam przekonweruje na polski

btw sobie sma mozesz zobaczyc po podałem przykładowoą diete , warzywa nie uwzgledniłem bo to nie jest sztywna dieta tylko przykład np teraz miałem posiłek odpowiadający tutaj 3. i była to poanga ok 300g (ryba po grecku- czyli z warzywkami) pozatym staram ise przedostatni posiłek zwłaszcza uzupełniac warzywkami a pozatym warzywa i owoce przez cały [...]

[...] psychologiczny ale moja rada - rób sobie zdjęcia np. raz w tygodniu o stałej porze bo po zdjęciach będziesz widziała efekt - w lustrze trudno się ocenić. Co do spalacza to dalej twierdzę że jeszcze nie teraz, spróbuj z tą kofeiną - jeśli nie brałaś nic wcześniej to powinnaś mieć jakiś efekt. Aminokwasy - nie wiem jak z dietą wyglądasz więc [...]

ja wiem jaki produkt co zawiera i o to sie nie pytalem .... czekam na odp dalej

[...] w walce Mino-cc(tej ktora juz byla) ,mino procz tego ze skonczyl Mirka nie zrobil nic.W walkach Mino-Fedor,tez za wiele nie pokazal.Moim zdaniem Walka CC-Fedor pokazala ze Mino jest duzo za nimi i prawde mowiac poki co widze bardziej rewanz niz Mino-CC 2.Az nie chce mi sie wierzyc jak Fedor i Mirek wytrzymali ta walke???dalej jestem w szoku.

[...] bajkopisarzem, dodatkowo inteligencja zbyt niska by zrozumiec odzywianie a co dopiero saa. Marnujecie czas karmiac takich ludzi.Sami zaczna czytac,uczyc sie myslec to moze cos z niego bedzie. Dajac glupkowi wszystko na tacy,dalej pozostanie glupkiem, Juz nie wepominajac o jego fantazjach Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-02-23 11:47:42

no to jest logiczne,dlatego lepiej dolozyc propa na pierwsze tygodnie a dlugi ester ladowac bez udziwnien,naturalnie dalej mowie o dawkach dla poczatkujacych. Ome bilem 2 razy i suste 2 razy/z tego co pamietam lol ale raczej pamięć mam dobrą jeszcze/ 1 cykl z omy 6 lat temu,drugi w marcu tego roku. Suste w zeszlym roku i teraz zaczalem [...]

W całości wyszło tak: 220B/70T/330,375,440W (N/Ś/W) Węgle podzieliłem na 3 posiłki z białkiem: 1)śniadanie 2)po treningu 3)następny po treningu Pozostałe 2 posiłki B+T Węgle wyszły mi że śniadanie około 130g płatków, po treningu 250g ryżu i następny posiłek 100g. Dotyczy to dnia ze średnimi węglami - osobiście nie wiem jak na raz zjem 250g ryżu :) [...]

Użyłem właśnie bez Polskich znaków ale to nie pomogło, w recipients bank adress nie przechodzi sfd spolka akcyjna ani inne słowo czy adres. Za to poniżej w recipients name sfd spolka akcyjna już przechodzi ale dalej pozostaje problem co wpisać w okienkach recipients bank adress.

[...] podchodziłbym do białka które miałoby napisane 80% i za***isty smaczek,bo wiadomo ze jest to wartość zawyżonaA kupując białko naturalne smakowo masz zawsze nieco wiecej go w suchej masie.Niby neiwiele,ale zawsze jak ktoś liczy każdy groz-będzie wiedział na czym stoi. Ps. ja gdybym zjadł tyle co Ty to prawdopodobnie juz bym dalej srał niz widział

na początek co 7 dni po 1 ml omki!! Dalej już nawet nie czytam